落枕的病因是什么?落枕的治疗方法有哪些( 二 )

落枕的病因是什么?

睡眠姿势和枕头因素 。 夜间睡眠姿势不对 , 头颈长时间处于过度偏转的位置 , 或睡觉用的枕头不合适 , 过高、过低或过硬 , 使头颈处于过伸或过屈状态 , 都可能导致颈部一侧肌肉紧张 , 使颈椎小关节扭挫 , 从而容易引起落枕 。

外感风寒 。 如果人在睡觉时受寒 , 颈背部气血凝滞 , 筋络痹阻 , 就会导致颈部僵硬疼痛 , 活动受限 。

颈部疾病因素 。 一些颈部外伤和颈椎病 , 可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫 , 再逢睡姿不良或稍感风寒时 , 在综合因素作用下 , 也可导致落枕 , 甚至容易反复发生“落枕” 。

落枕的治疗方法有哪些?

中医疗法 。 中医治疗落枕的方法很多 , 包括按摩理筋、针灸、拔罐、理疗等 , 均有较好的效果 , 尤以按摩理筋法为佳 。 一般落枕经1~2次治疗即可缓解或治愈 。 对于部分因颈部肌肉长期劳损或颈椎有退行性病变者 , 即使通过治疗使紊乱的关节复位 , 但仍会有颈部不适 , 需要2周甚至1个月以上的治疗和休息才能痊愈 。