晨起第一杯水很重要,可惜没几个喝对!现在知道不晚
----晨起第一杯水很重要 , 可惜没几个喝对!现在知道不晚//----
水是一切生命之源 , 我们人体可以说是水做的 。 而晨起第一杯水 , 就更重要 , 可以润肠清便 , 但很多人都喝错了 , 清晨喝一杯温白开水最健康 , 白开水是生活中最为常见和方便饮用的 。 白开水没有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及任何热量 , 可谓最没有“负担”的水 , 不用消化就能被人体吸收 。 既能补充人体代谢所需水分 , 也能降低血液黏稠度 , 利于尿液的排出;还能使血液得到迅速稀释 , 纠正夜间的高渗性脱水,促进血液循环 。 健康的一天 , 从一杯温白开水开始吧 。
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