老年人年纪大 ， 在他们过性生活的时候 ， 有一个适度的标准 ， 如果超过了这个适度标准 ， 可以说就是纵欲 ， 如果低于这个标准 ， 就容易产生性压抑 ， 所以这个度一定要掌握的好 。

老年人的性生活频次和强度是否是在这个适度标准之中 ， 我们主要看以下三个方：

一是否有原始的性欲望 ， 如果性生活是因为体内有性欲才进行的 ， 这时候就说明性生活的频次和强度 ， 在合理的适度范围之内 ， 如果是被强迫了 ， 自然就会出现问题 。

二看性生活的过程是否出现不适 ， 如果出现头晕、眼花、发闷等不适的感觉 ， 那这次性生活自然就不是适度的 。

三看在性生活过后 ， 是否对日常生活产生一些坏的影响 ， 如果老年人在进行性生活之后 ， 接连几天都精神不济 ， 非常萎靡 ， 严重影响日常的生活 ， 那就意味着此次性生活不适度 。

• 那些被慢病侵袭的中老年人，现在都怎么样了？
• 骨折|掰手腕突然骨折？为何现在年轻人的骨质疏松，要比老年人还严重？
• 养生|中老年人患上“三高”，罪魁祸首是吃肉？到底怎么吃才健康？
• 中老年人，每天一杯苦荞茶，身体会有哪些好处？先拿4个说给你听
• 老年人的网瘾该怎么戒？
• 冠心病|中老年人要注意，身体经常出现这5种情况，要当心是冠心病缠上你了
• 端午粽香满天，老年人吃的长寿菜，健脑防衰，软化血管，好吃营养
• 中老年人,晚餐最好不要吃此5种食物,再馋也要忍住,来了解一下
• 养生|中老年人得“三高”，全是吃肉惹的祸？错！科学吃肉反而有好处
• 盘点老年人“土味”健身法：“狂野”，是否能带来锻炼效果？