导语：它被称“天然泻药” ， 每天吃一点 ， 促进肠胃蠕动排毒 ， 体重慢慢减

炎炎夏日 ， 没有什么可以比得上一份凉拌菜在人们心中的地位 ， 方便清爽的凉菜 ， 让你本没有食欲的胃口 ， 瞬间也会打开 ， 开胃又消暑 ， 着实是夏日餐桌上不可缺少的一类菜式 ， 相信人们也会做各种各样的凉拌菜 ， 在这个夏季吃 ， 合理健康的饮食 ， 人们的身体才会更加的健康 ， 青椒的辣味较淡 ， 多数情况下会被当作配菜来用 ， 其实以青椒为主料 ， 做的菜肴也是相当美味的 ， 青椒中所含的辣椒素 ， 可以增进食欲帮助消化 ， 并且可以促进肠胃的蠕动 。

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