但未老先衰 ， 发脱早白 ， 则主要是肝肾中精血不足所致 ， 中医术语称肝肾阴虚 ， 这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的 。 从现代医学看 ， 粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素 ， 是人类最基本最主要的营养源 ， 故其主导地位不可动摇 。

我个人觉得主食还是吃一些为好 ， 有句老话说 ， 人吃五谷杂粮 ， 这句话传了这么久 ， 肯定有道理 ， 你说呢？

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