130斤健身女孩不把减脂当首要目标, 却坚持两年成为女神( 三 )

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恩利表示,自己刚开始的目标就是想着减脂,其实对于初健者来说,这样的计划可以说是错误的,我们一般人要经过一段时间的健身才会真正的让脂肪燃烧,所以刚开始很多人看到没效果就直接放弃了。

130斤健身女孩不把减脂当首要目标, 却坚持两年成为女神

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恩利表示,自己刚开始的目标就是想着完成每天健身教练安排的动作,不去管结果,真正有效果的就是一个月左右的时间,才发现体重有所下降,降的虽然不多,但是其实身材也发生了变化,拥有了曲线,反而迷人了。

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