别只知道阿胶补血? 真正功效翻倍的补血食物, 好多人都不知道( 二 )

从营养学上说 , 胶原蛋白的营养价值不高 , 对人体新陈代谢的促进作用有限 , 并非良好的蛋白质来源 , 是一种劣质蛋白 , 在大多数国家的食品工业里仅作为添加剂使用 。

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