材料：莲蓬1个 ， 荷叶1张 ， 红枣10粒 ， 老鸡1只

----养颜汤---莲叶煲鸡汤//----

1、先将鸡剖好 ， 洗净 。 然后将莲蓬及荷叶洗净 ， 逐块撕开 。 红枣去核 ， 洗净 。

2、把适量清水煲滚 ， 放入老鸡烧滚片刻 ， 撇去浮沫 ， 随入莲蓬、茶叶、红枣 ， 煲滚后改用慢火煲至老鸡烂 ， 下盐调味即可 。

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