----香菇虽然高蛋白低脂肪 ， 但是也是分人食用的//----

但是有这样的几类人 ， 是不宜吃香菇的 。 第一肠胃脾虚的人 。 那是因为香菇当中含有丰富的膳食纤维 ， 其中还包括粗纤维 ， 对于肠胃的蠕动能够起到促进作用 ， 可是它不太好消化 ， 需要在胃里停留一段时间之后 ， 才能被消化彻底 。 所以 ， 肠胃脾虚的人是不适宜吃香菇的 ， 那样反而会增加肠胃的负担 。

----香菇虽然高蛋白低脂肪 ， 但是也是分人食用的//----

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