香烟中含有大量的致癌物质 ， 如果在饭后马上吸烟的话 ， 香烟中的有害物质进入血液循环的速度也会加快 ， 因为此时正是肠胃的消化期 。 不仅如此 ， 饭后吸烟还会阻碍食物的消化 。 不管是从哪一个角度来说 ， 饭后吸烟都对人的身体有害 。

2.饭后剧烈运动

----吃完饭立马做4件事 ， 身体可能很受伤 ， 很多人却明知故犯//----

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