2 防止血管硬化:桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等 。

3 防治肿瘤:桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力,促进T淋巴细胞成熟,预防肿瘤细胞扩散,避免肿瘤的生成 。

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最健康的搭配：粳米+桑葚桑葚营养价格较高,具有滋肝肾、补血、祛风寒、健步履、清虚火等功效 。 做成粥补肝益肾,养血润燥,还可消除脑力疲劳,常吃有利于记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症状的改善 。 你们喜欢最健康的吃法吗？觉得小编的文章不错 ， 评论支持一下吧！

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