糯米的碳水化合物含量高 ， 在加工过程中多以粥或粽子的形式出现在餐桌上 。 因糯米煮的时间短不易软烂 ， 久煮会增加糊精的成分 ， 而香甜诱人的粽子多半会配以大枣、豆沙等辅料 ， 这类食物都会使糖尿病患者的血糖快速升高 ， 所以糖友最好不吃此类食物 。

土豆

----糖尿病不宜吃的几种食物 ， 管不住嘴血糖就坏了 ， 快和家里人说说！//----

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