人体的自我修复时间基本上是在凌晨2: 00左右开始 ， 从凌晨23: 00到凌晨2: 00的睡眠也是人体的重中之重 。

如果你错过了这段黄金时间 ， 那么进行补觉也很难缓解熬夜给身体带来的危害 ， 下面我们就一起来看看熬夜会带来的这3个危害 。

1.导致肥胖

----熬夜对人的伤害是很大的 ， 尤其这3点 ， 你中招了吗？//----

• 如果出现意外，你会选择哪一种流产方式？哪一种伤害会更大一些？
• 科学吃瓜：150斤的思聪，熬夜撩妹，这背后的原因究竟是什么？
• 背背佳治驼背？经常使用腰带？这些伤害脊椎的行为别做了！
• 骨折|掰手腕突然骨折？为何现在年轻人的骨质疏松，要比老年人还严重？
• 长期熬夜的人，身体若有4症状，劝你少熬夜，教你4招，一觉到天
• 人的寿命是由我们身体中的每一个细胞的衰老速度决定的
• 癌症早筛，可以挽救多少人的生命
• 大学生熬夜玩游戏不节制，患过敏性紫癜，后尿蛋白指标恢复正常！
• “熬夜”的时间定义是什么？爱熬夜身体会有什么改变，早看早知道
• 熬夜掉的头发能恢复吗？