女性想要皮肤好 ， 推荐常食3物 ， 清肠排毒 ， 淡斑养颜 ， 美白皮肤！

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榆钱不知道大家有没有吃过 ， 榆钱的功效是非常多的可以减肥、改善睡眠、清热解毒等 ， 味道也很好 。 这得益于榆钱中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等 ， 其中钙、磷含量较为丰富 ， 有清热安神 ， 清肠排毒的功效 。

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