高血压以前多发于45-70岁的中老年群体 ， 受现代生活节奏较快 ， 饮食和生活习惯方面变化的影响 ， 现在在青年人中的的发病率也越来越高 。 患了高血压之后 ， 除了要遵循医嘱 ， 按时按量时吃药稳定血压 ， 还要注意从日常饮食方面帮助降低血压 。 今天来给大家介绍四种天然的降压食物 。

----食补有门道 ， 这四种食物 ， 辅助降压 ， 安全可靠//----

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