高考饮食提醒,其他考生也适用!( 二 )

4. 有什么补品可以吃吗?

5. 特殊诉求

6. 闲聊

以下信息仅为科普 , 不应视为诊疗建议 , 不能取代医生对特定患者的个体化判断 。

1. 考前的饮食宝典

▎平常心

我反复强调 , 最重要的是保持不变 , 以一颗平常心来按照日常的饮食进食就可以 , 不要增加压力 , 顶多是避免辛辣的食物 , 别喝太多的水 。 别没事突然之间吃很多的甜食就行了 。 而且其实高考也不是很重要 , 我当年高考不小心考砸了比模拟考低了一百分 , 现在不也还过得挺好嘛……

▎食品卫生