文 / 北京儿童医院顺义妇儿医院中医科李竞、李歆 编 / 干玎竹

【搜狐健康】公历6月5日前后 ， 太阳到达黄经75度 ， 就到了芒种节气 ， 也是入夏的第三个节气 。 《月令七十二候集解》:“五月节 ， 谓有芒之种谷可稼种矣 。 ”意思是有芒的麦子快收 ， 有芒的稻子可种 。 这个节气的“忙”可谓名副其实 ， 芒种时节 ， 预示着农民开始了忙碌的田间生活 。 气温升腾 ， 雨水充沛 ， 也是人们感觉身体最疲乏的时候 。 我们在饮食起居方面要如何适应节气的变化呢？

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