端午前,这水果比排骨贵,有条件要给孩子吃,钙含量是牛奶3倍
马上就要端午了 , 小编给大家推荐一款适合在端午前后吃的水果 。 端午前 , 这水果比排骨贵 , 有条件要给孩子吃 , 钙含量是牛奶3倍 , 这水果就是杨梅 。 杨梅中含有丰富的纤维素、矿物质元素、糖分、酸、蛋白质、果胶等物质 , 它的该、磷、铁含量要高出其它水果10倍 , 钙含量是牛奶的3倍 。 所以 , 不是只有肉类、蛋、奶的钙含量高 , 有些水果的钙含量也是很高的 。 这个时候的杨梅刚上市 , 价格偏贵 , 但我还是会买 , 个孩子尝尝鲜 。 而且马上高考了 , 给孩子吃还能补充钙质 , 为孩子高考加油 。 下面教大家一款杨梅冰沙 , 夏天来一碗 , 清凉解暑 , 快快学起来吧 , 别错过 。
杨梅冰沙
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