----原创 夏天要清补 ， 一道简单的炖汤分享给您 ， 常喝提气润肺 ， 增加抵抗力//----

夏天要清补 ， 一道简单的炖汤分享给您 ， 常喝提气润肺 ， 增加抵抗力！在夏季 ， 人会出汗较多 ， 呆在空调房间不想外出 ， 并且吃多冷饮、寒凉的食物 ， 这样难免会让身体抵抗力下降 ， 容易感冒咳嗽 ， 四肢无力 ， 所以夏天其实也是要补的 ， 至于怎么补 ， 当然是以清补为主啦 ， 如多吃鸭肉、瘦肉、杂粮、山药、莲子等等 ， 这里我想说一个可能你不常吃的 ， 鹧鸪做的美味炖汤 ， 由于前段时间我病了 ， 还有喘不上气的感觉 ， 有位朋友知道后就推荐我做一道陈皮鹧鸪炖汤 ， 说是超有效果

• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 越热的夏天里，越是要吃肉！
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• 女性变美，夏天离不开的食物，延缓衰老、淡化色斑，更显气色好
• 夏天里不能错过的一道美味，既健康又美味，大人与小孩垂涎欲滴
• 夏天是易瘦期，坚持3吃、3揉，体重或许悄悄降到两位数！
• 夏天湿气重，不妨多吃以下食物，有解渴健脾，益气生津的功效
• 夏天来了推荐常吃3种食物，营养丰富，滋补身体，早吃早好
• 不想肌肤衰老，夏天必备的食物，排毒抗衰，美容护肤，滋补身体
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