压力肥是不能按照常规控制饮食来减肥的 ， 即使你少吃 ， 也不见得能瘦 ， 而且还会让精神越来越紧绷 ， 陷入恶性循环 ， 减肥大多是失败的 。

压力肥导致的肥胖人群想要减肥 ， 首先要明确自己是不是压力导致的 ， 那么如何知道是不是压力导致的肥胖呢？来对照下以下这个几个表现 ， 如果有2个符合 ， 那就是压力肥 ， 或者潜在肥胖的可能性很大 ， 要小心预防 。

1、工作越忙越想吃东西

明明不饿 ， 但是在有紧急时间内必须完成任务的时候 ， 或者是工作必须要达成什么目标的时候 ， 下意识的就想吃点什么进肚子里 ， 缓解一下自己紧张的情绪 。

2、工作压力越大胃口越好

平时食欲很正常 ， 但是一旦工作多了 ， 压力大了 ， 胃口就突然会变得很好 ， 随着吃进肚子里的东西 ， 工作带来的压力好像也吃进了肚子里一样 ， 精神上得到了一种满足 。

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