如果长期出现失眠的情况 ， 是非常容易引发一系列的危害 ， 比较常见的就是影响到我们的皮肤跟精神状态 ， 而经常出现失眠其实就是我们日常的一些坏习惯所引发的 ， 所以在平时的时候 ， 我们一定要学会杜绝这些坏习惯 ， 以防失眠的出现 。 今天小编就在这边跟大家讲下有哪些坏习惯会引发失眠 ， 希望对大家能有所帮助 。

----为何总是失眠 都是睡前玩手机惹的祸//----

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