良好的心态

我们发现几乎所有的长寿的人 ， 他们几乎都有特别开阔的心胸以及良好的心态 。 一般不与人生气 ， 发脾气 ， 也不会让别人气着自己 。 当我们的处于一个良好的心情的时候 ， 我们的身体细胞就会分泌出一种延缓人体衰老的激素 ， 而且保持良好的心态还可以使我们的血压稳定促进睡眠 ， 从而是我们的达到长寿的目的 。

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