人们对于寿命从来都是抱有一种长寿的想法 ， 而对“死亡”充满了敬畏 。 长寿也是很多人的追求 ， 古代的时候皇帝就经常追求不老仙丹 。 现在就更不用说了 。 甚至有人愿意花大把大把的金钱去买健康 ， 换长寿 。 其实健康长寿和我们的各种生活习惯十分密切 ， 合理的饮食 ， 适当的运动以及一些好的养生方式很重要 。

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最好的“长寿药” ， 不用花钱 ， 每天坚持做好几件事 ， 健康又长寿

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