女性不想显老 ， 常吃以下三种食物 ， 美容养颜、补血益气 ， 早吃早好

----女性不想显老 ， 常吃以下三种食物 ， 美容养颜、补血益气 ， 早吃早好//----

豌豆

豌豆中富含人体所需的营养物质 ， 进食之后能够有效增强免疫功能 。 豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质 ， 有良好的抗菌消炎 ， 增强新陈代谢功能 。 豌豆中富含维生素A原 ， 维生素A原在人体内可以转化为维生素A ， 具有调节皮肤新陈代谢的作用 ， 润泽皮肤 。

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