----女性子宫非常脆弱 ， 经期这些食物千万不要碰 ， 尤其是最后一个！//----

酒：酒会消耗身体内维生素B与矿物质 ， 过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的激素 。

竹笋：竹笋性寒 ， 又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙 ， 女性在经期应忌食 。

过咸的食物：这类食物比如咸鱼、腌肉等 ， 过量食用会导致经期头痛、激动等症状 。

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