不知道大家有没有这样的感觉 ， 早上起床刷牙或者空腹吃稍微凉点儿的东西 ， 会觉得恶心想吐 ， 还有吃完东西会觉得胃里面很不舒服 ， 感觉胃里面胀胀的 ， 会出现打嗝胀气 ， 或者嗝酸水的情况？如果出现了这些情况十有八九是胃出毛病了 ， 要注意饮食习惯 ， 通过食疗调养 。 胃经常反酸胀气的人 ， 每天早晨吃“它” ， 养胃促消化 ， 胃病悄悄走 。 今天推荐的它就是小米南瓜粥 ， 小米有健脾养胃的作用 ， 特别适合消化不良和反酸胀气的人食用 。 小米南瓜粥食材简单 ， 做法简单 ， 大家可以试试 。

小米南瓜粥

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