为什么一来例假就便秘 与荷尔蒙分泌有关( 二 )
为什么一来例假就便秘
答:这与女人身体内的荷尔蒙分泌有关系 , 这其中主要是黄体荷尔蒙的影响 。 具体的内容介绍如下:
这种荷尔蒙有助女人们怀孕 , 身体分泌这种物质的时候 , 需要有特别多的水分来维持身体内部最为基本的荷尔蒙运动 。 因此 , 身体分泌黄体荷尔蒙的时候 , 会吸收体内的水分 , 尤其是大肠内食物的水分 , 进而造成肠道内的水分含量减少 。 如此一来 , 粪便会变得十分的干燥 , 排出体内时就会变得困难 , 从而造成便秘 。
来例假便秘真的很让人烦恼 , 所以说 , 女人们有这个问题的话 , 请速速想法子解决 , 建议做好这几点:
第一点、多吃高纤维的食物 , 比如说水果和蔬菜 , 吃了能够加大粪便的体积 , 进而加速肠胃的蠕动 , 让粪便更好地排出来 。
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