减肥茶大致经过3个发展阶段 ， 我们把这三个阶段总结为“术、桃、茶” 。

第一阶段为“术” ， 用苍术白术之类的健脾祛湿药 。

在两千年前 ， 我们老祖先就认识到肥人多痰多湿这一体质特点 ， 用一些健脾祛湿的药 ， 发现有所减轻 。 这个方法一直沿用至今 ， 通过调整人体代谢功能 ， 达到减肥效果 ， 是最原始的减肥方法 。

第二阶段是“桃” ， 用一些具有泻下作用的中药促进肠蠕动 ， 代表药桃花；

从唐朝开始 ， 桃花被用于减肥细腰身 。 作用原理是促进肠蠕动 ， 减少食物的消化吸收 ， 食物还没有消化就给拉出来 。 这类药物现在用的多的有：荷叶、玳玳花、决明子等等 。

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