它是天然“减肥菜” ， 和蒜苔搭配着吃 ， 开胃解馋 ， 成本不到5块钱

----它是天然“减肥菜” ， 和蒜苔搭配着吃 ， 开胃解馋 ， 成本不到5块钱//----

我们家的人基本上都是土豆控 ， 一年四季基本都离不开它 ， 这不这几天新鲜的土豆有又有了 ， 不仅皮剥而且口感比冬天的土豆似乎多了一丝香甜 ， 怪不得有地下苹果之称呢！土豆中含有丰富的膳食纤维 ， 吃完土豆后会具有饱腹感 ， 同时还能帮助带走一些油脂和垃圾 ， 具有一定的通便排毒作用 。 土豆是一种碱性素菜 ， 有利于体内酸碱平衡 ， 调整体质 ， 长期使用可以变身碱性易瘦体质 。 此外 ， 土豆还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分 ， 能帮助体重减轻！土豆和“它”天生一对 ， 香辣开胃促食欲 ， 夏天吃既解馋还不长肉！

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