洋葱里有很多营养元素 ， 它里面含有丰富的蛋白质 ， 胡萝卜素 ， 维生素e ， 还有各种微量元素 ， 我们吃了后可以预防心血管类的疾病 ， 调节人体的血液循环 ， 洋葱里的前列腺素A降低血液粘度 ， 扩张血管 ， 促进钠盐排泄 ， 人体摄入钠盐过多就会造成某些疾病 ， 降血压防血栓的功效 ， 洋葱里还富含槲皮素 ， 有防止坏胆固醇的功效 ， 还可以预防动脉硬化等疾病 。

今天咱们就用洋葱做道美食 。

----洋葱还能做早餐 ， 做法简单 ， 营养丰富又松软 ， 早上给家人做一盘//----

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