健身与不健身的人 ， 会有什么差别？健身 ， 是对肥胖的抵抗 ， 是对身材的追求 ， 更是对自身的克制 。

健身已经成为普遍现象了 ， 越来越多的人习惯走进健身房锻炼身体 。 长期健身能强身健体 ， 保持身体健康 ， 管理身体 ， 保持年轻 ， 养成好习惯等等 。 那么健身和不健身的人长时间下去会有什么区别呢？

坚持健身10年后 ， 当别人大腹便便 ， 面容沧桑 ， 而同龄的你身材紧致 ， 面貌逆龄 。 随着生活压力变大 ， 三高等亚健康已成为当代人的致命伤 。 运动能促进你流汗 ， 分解脂肪 ， 改善三高疾病 。 保持定量健身的人 ， 精神状态也不一样 。

健身 是你改善身体状态最好的“药剂”

健身能促进细胞再生与活性化 ， 延缓衰老 。 坚持健身的人除了能有极高自制力 ， 还将拥有别人望尘莫及的身材 。

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