高血压少吃盐就够了吗?这些细节也要注意
高血压是最常见的慢性病之一 , 也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素 , 被称为影响人类健康的“无形杀手” 。 血压高的人 , 往往会被要求少吃盐 , 饮食清淡 。 可是仅仅饮食清淡就足以控制血压的上升吗?除了“盐”以外 , 遵循健康的生活方式同样重要!
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了解高血压
我国人群高血压的患病率仍呈升高趋势 。
我国人群高血压流行有两个比较显著的特点:从南方到北方 , 高血压患病率递增;不同民族之间高血压患病率存在差异 。
我国高血压患者的知晓率、治疗率和控制率(粗率)近年来有明显提高 , 但总体仍处于较低的水平 , 分别达51.6%、45.8%和16.8% 。
高钠、低钾膳食 , 超重和肥胖是我国人群重要的高血压危险因素 。
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