男女常见“睡姿”，最后一种才是合适选择，不妨了解夫妻间常见“睡姿”

夫妻间常见“睡姿” ，最后一种才是合适选择，多数人可能羞于了解

我们每天要将几乎超过三分之一的时间用在睡眠上，因为白天高强度的工作以及生活会消耗我们大量的精力以及能量，所以只有得到足够的休息才可以有更饱满的精神状态去解决各种难题。但是现在很多人存在睡眠障碍的困扰，一方面是因为生活压力大，导致神经长时间处于紧张状态，所以很容易陷入失眠的困境，也有可能是睡眠环境不理想，导致内心没有安全感，无法进入深度睡眠状态。

其实对睡眠质量影响最大的还是睡姿，可能一个好的睡姿能够让全身各个部位都得到有效的休息，而一个不良的睡姿可能会对身体多个部位产生压迫，甚至会伤害血管，不仅影响睡眠质量，而且伤害健康，特别是对于很多夫妻来说，睡眠过程中可能会有很多不好的睡眠姿势，看似恩爱，其实是互相伤害，所以我们今天跟大家盘点夫妻间常见的几种睡姿。