6个【弹力带瘦腿翘臀训练】塑造你的迷人曲线( 二 )
----6个【弹力带瘦腿翘臀训练】塑造你的迷人曲线//----
动作2:弹力带髋外展
动作过程:启动臀中肌 , 双腿对抗弹力带的张力 , 向外展开
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