麒麟区启动“万步有约”健走赛( 二 ) 近400人参加健走本报讯为推动麒麟区创

组织开展“日行一万步，坚持一百天”的健走活动，旨在倡导全民树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，形成“我运动、我健康、我快乐”的社会氛围，养成“减盐、减油、减糖”的饮食习惯和“健康口腔、健康体重、健康骨骼”的生活方式，推动麒麟区全国文明城市创建。

健走开始前，为防止可能产生的身体不适或运动损伤，组委会邀请专业的健走教练带领参赛队员一起开始热身、拉伸运动，参赛队员迎着初夏的山林阳光，沿着蜿蜒的山间步道，近400名参赛队员来了一场“说走就走”的健走比赛，大家你追我赶，热情高涨。

“我每天上下班都走10000步以上，参加比赛坚持100天不算难。 ”孙先生说， “健步走能降低体重、改善睡眠，也能控制血压，好处多多。 ”据孙先生介绍，他是4月份报名参加活动，经参赛体检培训后， 4月到5月初是比赛热身阶段， 5月11日起至8月18日将正式进入百日比赛行程。他要坚持每天用比赛专用计步器开始计步行走，达到营养均衡降低体重的目的。