每天花30分钟做这件事，竟让身体年青8岁台湾唯有读书高的习尚

----每天花30分钟做这件事，竟让身体年青8岁//----

台湾唯有读书高的习尚，使得孩提从小就长时间坐着苦读，长大成人后，更是整天坐在办公室里盯电脑，久坐时间长，让许多女性都有下半身肥壮的问题，而美国一所大学的研讨更指出，久坐会让女性老化速度快8年！

美国圣地牙哥加州大学的研讨团队，以1481名64岁以上的女性为研讨目标，在平均年岁79岁的女性们的腰上戴着测量器，寻找纪录一周内的活动，再以血液查看来分析健康状况。成果发现每天坐着逾越10小时的女姓，身体年岁老化了8岁。