别小看桂皮,不但美味还能防病,对三高有效,做菜放一点!
桂皮 , 肉桂树的树皮 , 它既是调味品也是种传统药物 , 市面上有桂皮胶囊、茶或提取物在售 。 医药学研究中发现了桂皮的一些潜在益处 , 有望用于改善人体健康状况 。
----别小看桂皮 , 不但美味还能防病 , 对三高有效 , 做菜放一点!//----
1.降低血压
有实验研究发现 , 每天吃些肉桂、持续3个月 , 能将收缩压(高压)降低5点 。 但因为还缺乏大规模的人体研究 , 所以还不能确定吃多少最合适 。
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