你的肠道健康吗？

想了解你的肠道是否健康 ， 不妨来自测一下

1. 经常去快餐店；
2. 比起传统饮食 ， 更喜欢西餐
3. 不坚持定期服用微生态制剂
4. 经常不吃早餐；
5. 经常不吃米饭等主食；
6. 不怎么吃薯类、豆类、海藻类
7. 经常喝酒；
8. 经常第二天醒来酒劲未消
9. 喜欢吃肉 ， 不喜欢吃蔬菜；
10. 不坚持运动；
11. 经常加班熬夜；
12. 刷牙时出现牙龈出现；
13. 经常容易感到疲劳乏力；
14. 便秘；
15. 经常憋大便
16. 头痛、肩膀痛；
17. 皮肤粗糙暗沉；
18. 容易腹胀、打嗝；
19. 容易烦躁不安、生气；
20. 容易感冒
21. 有口臭
22. 经常放很臭的屁

自测结果：

4个“是”以下

恭喜您！您的肠胃状况很好！请保持好的生活习惯 ， 别忘了和您的朋友、家人分享您的健康秘诀 。

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