BBC 纪录片：抗性淀粉有助减肥！主食冷藏减肥法靠不靠谱？
说到减肥 ， 大家都知道要少吃 ， 首先想到的就是不吃米饭、馒头、面包等主食 。 那么 ， 有没有既能吃主食 ， 还能减肥的办法呢？最近 ， 网上流传BBC 一个纪录片《碳水化合物的真相》 。 该纪录片里说：面包放冰箱冷藏后再加热食用 ， 不易发胖 。 这个说法让很多人如获至宝 ， 跃跃欲试 。
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