1、游泳可以减肥

爱美之心人皆有之 ， “肥胖”无形中给大家造成困扰 ， 让人苦不堪言 。 有的人节食、有的人跑步、更有的人花钱到健身房锻炼 ， 效果都不太明显 。 游泳减肥是利用水的阻力大于空气的阻力 ， 运动起来要消耗人体热量的原理进行的 。

2、游泳让人更有从容不迫

游泳能使人身体发育方面都更好更快 ， 因为游泳是一项全身运动 ， 经常锻炼 ， 可以有效提高一个人的耐力 ， 同时游泳也是一项不断和自己比赛进步的运动 ， 经常游泳 ， 可以更有进取心 ， 也会影响到生活 ， 让你更加从容不迫 。

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