蒲公英是我们日常生活中常见的一种野菜 ， 而且它的营养价值是非常高的 ， 蒲公英里面含有丰富的铁元素 ， 如经常吃蒲公英就可以有效的预防缺铁性贫血 ， 而且朋友里面还有丰富的矿物质 ， 除了钙元素和铁元素之外 ， 还有很好的铜元素 ， 锰元素 ， 钾元素等 。 特别是在春天的时候 ， 因为蒲公英味苦 ， 所以它有着很好的清热解毒的功效 ， 平时可以适量的多吃一点 。 也可以把它晒干之后 ， 在冬天的时候泡水喝 ， 也可以起到很好的功效 。

----蒲公英和它才是“天生一对” ， 每天坚持喝一杯 ， 气血足更年轻//----

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