失眠 ， 是导致老年人发病率显著上升的病因之一 ， 现代人的失眠群体以中老年为主体 ， 逐渐向年轻群体蔓延 。 渴望入睡 ， 却始终清醒；无法维持整夜睡眠 ， 间断性醒来；睡眠时间短……其难耐度不亚于等水滴石穿却始终焦躁的无能为力 。

为什么会失眠

失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足 ， 并且影响白天生活、工作的一种主观体验 。 为什么别人沾床就睡 ， 一觉睡到天亮 ， 而你入睡却是可遇不可求？

----失眠率不断上升 ， 我们如何才能击败失眠阴影？//----

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