黑豆配它,男人常食,腰不酸,腿不软,女性不想满脸皱纹。
黑豆是我们经常见到的补肾的食物 , 中医也有黑色入肾的说话 。 更重要的是黑豆不饱和脂肪酸含量非常高 , 除了能满足人体对脂肪的需求 , 还能降低血液中胆固醇的作用 。
----黑豆配它 , 男人常食 , 腰不酸 , 腿不软 , 女性不想满脸皱纹 。 //----
黑豆皮为黑色 , 含有花青素 , 花青素是很好的抗氧化剂来源 , 能清除体内自由基 , 尤其是在胃的酸性环境下 , 抗氧化效果好 , 养颜美容 , 增加肠胃蠕动 。
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