女性不想肚子鼓鼓 ， 常食3菜 ， 减肥效果好 ， 人也有气色！

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空心菜是生活中的常见绿色菜品 ， 它色泽嫩绿 ， 口感清爽 ， 十分诱人 。 还含有大量的维生素C和胡萝卜素 ， 有助于增强体质 ， 防病抗病 。 具有促进肠蠕动、通便排毒的作用 ， 让身体里的毒素尽快的排出去 ， 从而使面部看起来比较红润有光泽 。

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