司机吃橙子白领吃油梨 你适合吃什么( 二 )

香蕉—服务员

香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪 , 提高工作效率 , 降低疲劳 。

柿子—体力劳动者

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处 。 因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的 , 而柿子里含有很多铁(铁食品)元素 , 可以刺激血红蛋白的生成 。 成熟的大柿子应该是深红色(有些棕色) , 而且非常软 , 看样子好像熟过头了一样 。

橙子—司机

橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素 。