最伤胃的八种吃法，看看你有几个上榜( 二 ) 俗话说“胃病都是吃出来的”

----最伤胃的八种吃法，看看你有几个上榜//----

1、饥饱不定

胃本身没有那么娇气，问题在于很多人在忙碌的工作和学习中，饥一顿饱一顿，无意间慢慢侵蚀胃的健康，偶尔暴饮暴食再来一次猛烈的刺激，那就是火上浇油，让任劳任怨的胃不堪重负，直接或间接地就有了老胃病。饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化；而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

很多人对待三餐都十分“任性” ，要么忙起来一整天都不吃东西，要么一顿就吃到撑。或者就只听嘴巴的话，这顿饭不合心意就一口也不吃，而遇到自己喜欢的菜就一口气吃到吃不下为止。其实，饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化，这时就应该进食，但是吃个七八分饱就够了，暴饮暴食和不吃东西都会损害胃的自我保护机制。