在现实生活中 ， 肥胖困扰着很多人 。 当然 ， 肥胖发生的主要原因是人体所摄取的热量高于身体消耗的热量 。 最重要的是 ， 肥胖的发生与饮食脱不了关系 ， 而肥胖对人体的危害也是很大的 。 特别是女性 ， 肚子上一圈圈肉不仅会影响美观 。 并且 ， 有时肥胖也可能会导致某些疾病的发病率增高 ， 比如说高血压、糖尿病等 。 因此 ， 减肥成了很多人的目标 。 那么 ， 肚子一圈圈肉 ， 应该怎样减肥？

----肚子上的游泳圈到底应该怎么减掉呢//----

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