一、3少

1.吃饭少

小红是一位年轻的孕妈 ， 怀孕已经有5个月了 ， 看着自己日渐增长的体重 ， 小红开始担心了 ， 于是开始控制饮食 ， 无论婆婆怎么劝 ， 她都吃得很少 ， 这让婆婆急得不行 。 我们都知道女性怀孕后 ， 一个人摄入的营养是要供给两个人吸收的 ， 所以一旦孕妈吃得少了 ， 可能营养就会不充足 ， 于是就会影响胎宝宝的发育 ， 严重时可能会出现营养不良 。 这肯定不是孕妈希望看到的 ， 所以 ， 孕期一定要注意饮食 ， 该吃的吃 ， 对宝宝的发育有好处 。

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