咳嗽属于一种慢性病 ， 很多人都有咳嗽咳出痰的情况 ， 这样的病即使吃药也是见效很慢 ， 需要慢慢的调理 ， 接下来就为大家介绍一种清痰清肺的食物吧！

清肺化痰的食谱

1、鸭肉粥

原料：鸭肉150克、糯米250克、料酒、盐少许 。

方法：将鸭肉切丁 。 糯米加水煮粥 ， 然后加鸭肉、少许料酒、盐 ， 至粥熟 。

2、银耳羹

原料：银耳5克、冰糖50克 。

方法：将银耳放入盆内以温水浸泡30分钟 ， 待其发透时摘去蒂头、拣去杂质 。 将银耳撕成片状放入洁净的锅内 ， 加水适量以武火煮沸后 ， 再用文火煎熬2至3小时加入冰糖 ， 直至银耳炖烂为止 。

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