女性过了三十岁 ， 常吃3种食物 ， 排毒抗衰 ， 补血益气 ， 调理经血

1.葡萄干营养丰富 ， 它含有丰富的维生素、氨基酸和钙、铁、矿物质等元素 。 女性常吃葡萄干可以有效地补充这些元素和物质 ， 能补血益气 ， 调理经血 ， 另外 ， 葡萄干里的有些物质可以有利于益气养血、抗衰老、美容养颜 ， 排毒 ， 还能预防妇科炎症 ， 保护子宫 。

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